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Läuft! Langsam, aber läuft. 😃
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114.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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1655 kcal
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脂質: 58.72g | たんぱく質: 53.85g | 炭水化物: 219.15g.
朝食: Äpfel, Lidl Nuss Nougat Croissant , Verival Bio Brombeer Porridge, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. 昼食: Speisezeit Ravioli mit Pikanter Fleischsauce, Milbona Gouda Mittelalt. 夕食: Sondey Captain Rondo Kakao. 軽食/その他: Paulaner Hefeweizen Alkoholfrei, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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