2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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2730 kcal
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脂質: 90.69g | たんぱく質: 132.46g | 炭水化物: 348.45g.
朝食: Tillman's Putenpastete, Linessa Erdbeere Marmelade, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Lichtenberger Kasselerbraten, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Roggenbrötchen. 昼食: Birnen, Olivenöl, REWE Passierte Tomaten, Zucchini, Sellerie, Möhren, Gemischter Salat mit Dressing, Vollkornnudeln (Gekocht). 夕食: Kühne Spreewälder Gurken, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Bioland Bio Vollkornbrot, Milfina Butter , Edamer, Aldi Tilsiter, Küstengold Burgunder Schinkenbraten . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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 コメント
Hallo Leidensgenosse, wie geht's dir denn in der Zwischenzeit ? Wir wünschen dir eine gute Besserung soweit möglich und lass in der Zukunft Dinge vom Kopf her zu mit denen du vielleicht auch nicht gerechnet hättest. Ist nicht leicht aber nun notwendig. Gib mal Bescheid 😀😀😀
2020年 10月 15日 投稿者: haseeins
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Die Reha Klinik in Bad Driburg ist wirklich gut, leider darf ich kein Aufbau Training machen, da die Ärztin wollte das erst noch zwei weitere Vorderwand Gefäße mit Stents versorgt werden d.h. Ich komme Im Dezember gleich noch mal hier hin....hoffe ich! Lg an die ganze fs community
2020年 10月 15日 投稿者: bobo1966
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Was hat die Diätberaterin denn gesagt?
2020年 10月 15日 投稿者: Multigirl80
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Du bist in Bad Driburg. Die sind toll da. Weiterhin alles gute für dich. 🍀🐞✊🏻
2020年 10月 15日 投稿者: Alphacordi
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Lg von mir zurück und weiter alles alles gute für dich 🙋🏻♀️😘
2020年 10月 15日 投稿者: Büffetsau
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Gute Besserung 🍀 🍀 🍀 🙋♀️
2020年 10月 15日 投稿者: Tiemar
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2020年 10月 15日 投稿者: Nickidiezweite
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Danke an alle!
@multigirl die Diät Beratung hat mir nichts neues erzählt ausser das ich nicht unter meinen Grundumsatz gehen soll, weil meine Harnsäure erhöht ist sie sonst ansteigen kann! Ich werde mich um die 2000 kalorien mal einpendeln und sehen was passiert 🤔
Ansonsten habe ich mir mal eine Polar puls Uhr gegönnt um mich zu überwachen und um meine herzleistung zu steigern (irgendwann)ich wünsche euch einen schönen Abend
2020年 10月 15日 投稿者: bobo1966
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