愛烤麵包的tinaの日記, 2020年 10月 15日

2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57.8 kg これまでの減量分: 21.2 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:

1006 kcal

脂質: 36.97g | たんぱく質: 75.73g | 炭水化物: 96.51g. 朝食: 巴登二合一咖啡. 昼食: 大肉包. 夕食: 香菇, 黃豆芽, 不二韓味韓國辣椒醬, 食藥署小里肌（豬腰內肉）, 全聯金錢牛肚切絲binb, 義美傳統板豆腐. 軽食/その他: 麥維他 (McVitie's) 奶油酥餅, 全聯日式絹布丁. もっと...

1692 kcal

運動: 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, 料理 - 30 分, Google Fit - 23 時間　 10 分. もっと...

週に0.7 kg減量中

16 人のサポーターいいね！

👍👍👍👏👏👏🎉🎉🎉

2020年 10月 14日投稿者: 吳品慧

大家都超厲害👍👍👍

2020年 10月 14日投稿者: 吳品慧

還再繼續瘦 😅😅😅

2020年 10月 15日投稿者: 莊仕優

留一點扣達，冬天吃鍋用😅😅😅

2020年 10月 15日投稿者: 愛烤麵包的tina


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