2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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726 kcal
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脂質: 41.96g | たんぱく質: 42.77g | 炭水化物: 47.80g.
朝食: 水煮蛋, 牛肩胛（衛福部）, 義美 義美無加糖高纖豆奶. 昼食: 煮熟的雞蛋白. 夕食: 旺旺 雪燒海鹽米果, 旺旺 海苔米菓. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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