2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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1222 kcal
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脂質: 31.21g | たんぱく質: 46.21g | 炭水化物: 187.70g.
昼食: Ekmecik Yufka Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Patlamış Mısır, Zeytinyağlı Kereviz, Fırında Mücver, Elma Suyu. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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