2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
|
1523 kcal
|
脂質: 55.13g | たんぱく質: 81.13g | 炭水化物: 172.43g.
朝食: Alce Nero Frollini di Farro, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Conad Noci Sgusciate, Kellogg's Special K Classic, Più Cereali Bio Grano Saraceno Soffiato Biologico, Milk Kefir Bianco Naturale , Esselunga Zucca Cotta al Forno, Foodspring Whey Protein Cocco, Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pisellini Primavera, Esselunga Radicchio Variegato, Nuova Terra Teff, Uovo. 夕食: MuffinD mele e yogurt (mamma), Biowiesenmilk Formaggio a Fette con Semi di Fieno Greco, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Patate Americane, Mela. 軽食/その他: Cappuccino, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, *Pancake f.integrale fage2 uova. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|