2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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1282 kcal
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脂質: 49.37g | たんぱく質: 60.49g | 炭水化物: 146.66g.
朝食: カルビー フルグラ, 森永乳業 おいしい無脂肪乳. 昼食: マウントレーニア 濃厚エスプレッソ, 豚肉の生姜焼き, だし, そうめん. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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