2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 35.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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823 kcal
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脂質: 37.41g | たんぱく質: 69.04g | 炭水化物: 55.51g.
昼食: 調理したカボチャ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 温泉卵. 夕食: ファミリーマート 豚肉と野菜の味噌ちゃんこ鍋, トップバリュ とろけるチーズ, 調理したカボチャ, 調理した玉ねぎ, 卵. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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