|
🍅
|
47.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
|
1450 kcal
|
脂質: 44.05g | たんぱく質: 48.47g | 炭水化物: 226.64g.
朝食: セブンイレブン レアチーズもち, ファミリーマート ポケチキ(プレーン), プチトマト, ユウキ食品 チョレギドレッシング, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 卵焼き, 🐥 オートミールクッキー🐥, 紀文 特濃 調整豆乳. 昼食: マルサン 田楽みそ, きゅうり, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, ファミリーマート 肉まん. 夕食: 紀文 特濃 調整豆乳, 東洋水産 塩焼きそば. 軽食/その他: スターバックス カフェラテ, リンゴ. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|