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Heute wieder Sport Tag 10km🐕🏃und eine Stunde Cross Trainer 😄habt alle einen schönen Abend.😉🙋
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51.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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1730 kcal
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脂質: 62.84g | たんぱく質: 42.60g | 炭水化物: 237.06g.
朝食: Schokoladenstückchen, Butter, Marmelade, Mischkornbrot. 昼食: Speckwürfel, Maredo Zwiebeln, Storck Super Dickmanns, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat, Kamps Apfeltasche. 夕食: Äpfel, Eisbergsalat, Mischkornbrot, Teekanne Melisse, Bresso Kräuter der Provence. もっと...
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2354 kcal
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運動:
Cross Trainer - 1 時間 1 分, 家事 - 30 分, テレビで見る - 4 時間 30 分, gehen - 1 時間 30 分, 料理 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 59 分. もっと...
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体重に変化ありません
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