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turun 1kg
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107 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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1865 kcal
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脂質: 73.31g | たんぱく質: 88.13g | 炭水化物: 230.30g.
朝食: Kue Bolu Coklat. 昼食: Es Teh, Ikan Kembung, Daun Singkong, Finna Sambal Ijo Uleg, Perkedel Jagung, Selada Daun Hijau, Nasi Putih. 夕食: Tempe Orek, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Kecambah, Nasi Putih, Kentang Goreng, Pakcoy. 軽食/その他: Max Tea Lemon Tea, Kerupuk Makanan Ringan, Rempeyek, Asinan. もっと...
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週に7 kg減量中
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