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18.7%
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69.6 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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2010 kcal
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脂質: 77.76g | たんぱく質: 94.85g | 炭水化物: 232.86g.
朝食: コストコ ココナッツMCTオイル, ご飯, ファミリーマート ロールキャベツスープ(トマト). 昼食: コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, テーブルマーク 白飯, プリマハム 厚切りベーコン, メンチカツ, 丸大食品 ピリ辛チョリソー. 夕食: 西友 みなさまのお墨付き無脂肪牛乳, AJINOMOTO 焼餃子, ご飯, ポテトサラダ. 軽食/その他: プロテイン, コストコ ココナッツMCTオイル, 西友 みなさまのお墨付き無脂肪牛乳. もっと...
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体重に変化ありません
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