2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
|
2380 kcal
|
脂質: 80.13g | たんぱく質: 75.41g | 炭水化物: 351.54g.
朝食: Шоколад, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Макдоналдс Американо. 昼食: Хлеб Черный, Печенье, Конфета, Макдоналдс Американо, Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Борщ с Курицей. 夕食: Яблоко, Минтай Жареный, Чай, Рис с Овощами. 軽食/その他: Мороженое Пломбир, Макдоналдс Американо, Банан. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|