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Erstaunlich was ein Tag mit ein bisschen Disziplin bringt.
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114.7 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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1617 kcal
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脂質: 40.58g | たんぱく質: 59.62g | 炭水化物: 239.07g.
朝食: DM Bio Mais-Amaranth Waffeln, Verival Bio Brombeer Porridge, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. 昼食: Buss Linsen-Eintopf mit Spätzle und Würstchen, Aldi Sandwichtoast Weizen. 夕食: Passionsfrucht, Mangos, DM Bio Mais-Amaranth Waffeln. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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