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ON-DELOAD 3480 KCAL
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78.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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3525 kcal
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脂質: 94.44g | たんぱく質: 164.54g | 炭水化物: 493.74g.
朝食: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes. 昼食: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Carote Bollite. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Conad Corn Flakes Classici, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Galbusera Cracker Magretti, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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