2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
|
2060 kcal
|
脂質: 80.91g | たんぱく質: 114.05g | 炭水化物: 219.26g.
朝食: La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Café, Express Galletitas Clásicas. 昼食: La Perla Pan de Viena para Panchos, Fela Salchicha. 夕食: Dia Duraznos Amarillos en Mitades Light, Patatas Fritas, Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. 軽食/その他: ENA Whey Protein (30g), La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Bollo, Chicharrón. もっと...
|
体重に変化ありません
|