Ihr Lieben da draußen ☕ hab heute schon meine 10km🐕🏃 wünsche euch einen tollen Wochenanfang ☀️🙋
51.5 kg これまでの減量分: 4.6 kg.    残り: 0.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1789 kcal 脂質: 85.67g | たんぱく質: 60.66g | 炭水化物: 176.95g.   朝食: Mischkornbrot, Marmelade, Butter. 昼食: Kamps Apfeltasche, Eisbergsalat, Käsespätzle. 夕食: Äpfel, Bresso Kräuter der Provence, Knäckebrot, Gut & Günstig Edel Salami, Teekanne Melisse. もっと...
1956 kcal 運動: 読む - 1 時間, gehen - 1 時間   30 分, 料理 - 1 時間, 家事 - 1 時間, テレビで見る - 4 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間. もっと...
体重に変化ありません

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