2013年 08月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
94.3 kg これまでの減量分: 15.7 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 100%.

2381 kcal 脂質: 97.47g | たんぱく質: 122.64g | 炭水化物: 249.56g.   朝食: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 昼食: chicken roasted ICA 240g. 夕食: sardines eldorado tomatosauce, Magerost kylling Kavli 10g, Riskaker First Price, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, tomat 100g. 軽食/その他: Maxim Energy bar caramel/choco, Snack is Henning Olsen. もっと...
3198 kcal 運動: 自転車(速い) - 時速24km - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 16 時間. もっと...
週に2.8 kg減量中

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