2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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1082 kcal
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脂質: 49.31g | たんぱく質: 84.84g | 炭水化物: 76.25g.
昼食: 食藥署 骨腿（土雞）, 小白菜, 好菇道 菇類, 佛蒙特 咖哩塊, 石二鍋 烏龍麵, 全聯 洋蔥. 夕食: 鮭魚, 自己輸入 花枝黑輪片, 高麗菜, 食藥署 牛肩小排. 軽食/その他: 全聯 日式絹布丁. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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