|
20.9%
|
70 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
|
1758 kcal
|
脂質: 50.27g | たんぱく質: 107.87g | 炭水化物: 210.59g.
昼食: ダノン ビオ プレーン・加糖, ご飯, 麻婆豆腐. 夕食: 松屋 牛ステーキ丼和風オリジナルソース みそ汁付, 松屋 生野菜. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪牛乳, プロテイン, CO-OP 北海道十勝 低脂肪牛乳, セブンプレミアム 純粋はちみつ, マルサン 豆乳グルト, ザバス フォーウーマン ミルクプロテイン ミルクティー風味. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|