2013年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.1 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 24日:
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2389 kcal
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脂質: 192.96g | たんぱく質: 144.93g | 炭水化物: 20.44g.
朝食: Butter (Salted) , Aunt Patty's Organic Coconut Oil. 昼食: Oscar Mayer Turkey Bacon, Chicken Thigh, Great Eggs Large Egg Grade A, Mama Francesca Imported Parmesan (Grated Cheese), Mushrooms , Baby Spinach, Sweet Onions , Green Peppers , Hidden Valley Bacon Ranch Salad Dressing, Spectrum Chia Seeds. 夕食: Cream Cheese, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Broccoli, Butter (Salted) , Mushrooms , Oscar Mayer Turkey Bacon, Great Eggs Large Egg Grade A, Chicken Thigh, Carlini 100% Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Great Eggs Large Egg Grade A, Monster Beverage Absolutely Zero, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. もっと...
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4969 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 座る - 3 時間, 運転 - 1 時間, 自転車（超高速） - 時速28km - 28 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 32 分. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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