2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.3 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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2185 kcal
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脂質: 92.17g | たんぱく質: 132.60g | 炭水化物: 205.01g.
朝食: Desira Skyr Natur, Nashi-Birne, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Schwarzwälder Schinken, Tomaten, Leerdammer Original, Packlhof Zwiebelfleischkäse, Bananen, Ei, Kerrygold Butter, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Meierkamp Weidemilch 3,5%, Harry Bauern Goldkrüstchen. 夕食: Thomy Sauce Hollondaise, Brokkoli, Bofrost Kartoffelklöße, Schweinebraten (Nur mager gegessen). 軽食/その他: Lindt Joghurt Himbeer-Vanille Schokolade, Aldi Nussschnecke, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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