2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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1781 kcal
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脂質: 44.23g | たんぱく質: 95.97g | 炭水化物: 253.46g.
朝食: Semi di Chia, Melograno, Banana, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Fage Yogurt Greco Total 2%, Crema limone, Nuova Terra Teff, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Esselunga Zucca Cotta al Forno. 昼食: Crich Gran Merenda, Alce Nero Frollini di Farro, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Cavolo Cotto (da Fresco), Philadelphia Fantasie al Salmone, Esselunga Radicchio Variegato, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Leerdammer Emmental, Crespella di farina di ceci. 夕食: La Frumenteria Veline Integrali, Chiquita Banana, Scalogno o Cipollotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Cascine Orsine Riso Rosa Marchetti, Bieta Lessa, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Mela, Life Semi di Zucca Tostati e Salati, Fiorentini Rice Snack Pizza. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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