2020年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.9 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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468 kcal
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脂質: 18.36g | たんぱく質: 20.31g | 炭水化物: 59.81g.
朝食: グリーンスムージー, フレンチトースト, オムレツまたはスクランブルエッグとチーズとハム・ベーコン. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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