2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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1584 kcal
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脂質: 78.03g | たんぱく質: 43.87g | 炭水化物: 181.06g.
朝食: Gekochtes Ei, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Frischkäse, Marmelade, Butter, Honig. 昼食: Weintrauben, Speiseeis, Butter, Romanesco, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Olivenöl, Nudeln (Gekocht). 夕食: Rügenwalder Mühle Vegetarische Würstchen, Brokkolicremesuppe. 軽食/その他: Nestle Caro Original, Sondey Vollkorn Butterkeks, Milch 1,5%, Marmelade, Frischkäse, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Doppelkeks, Choceur Haselnuss Pralinen. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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