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Essenstechnisch morgens sehr gut (Quark mit Obst), mittags auch gut (vorbereitetes Selbstgekochtes), abends etwas ausgeufert...Rotwein, Schokolade oder Haribo 🙄😲😬
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109.8 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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2035 kcal
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脂質: 71.89g | たんぱく質: 111.80g | 炭水化物: 135.61g.
朝食: Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch, Maintal Hagebutten Konfitüre, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ei, Packlhof Zwiebelfleischkäse, Kerrygold Butter, REWE Krustenbrot. 昼食: Desira Skyr Natur, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Nashi-Birne, Bananen. 夕食: Kürbissuppe, Weißwein, Extra Natives Olivenöl, Korrekt Salat Italienischer Art, Hähnchenbrust. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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