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51.1%
1634kcal、肉そぼろ、柿、豆苗、ウインナー、干し芋、シチュー、ごはん、焼き鳥
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85.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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1634 kcal
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脂質: 44.23g | たんぱく質: 81.17g | 炭水化物: 222.07g.
朝食: 柿, 鶏そぼろ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 昼食: ご飯, シチュー, 森永 カフェオレ. 夕食: 焼き鳥, セブンプレミアム ごはん. 軽食/その他: 干し芋, 丸大食品 あらびきウインナー, ウインナー. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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