2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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1757 kcal
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脂質: 46.52g | たんぱく質: 91.28g | 炭水化物: 246.04g.
朝食: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Banana, Fage Yogurt Greco Total 2%, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Nuova Terra Teff. 昼食: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Kellogg's Corn Flakes Originali, Foodspring Whey Protein Cocco, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Fage Yogurt Greco Total 2%, Igor Gorgonzola Dolce, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Girolomoni Pasta di Semola di Grano Duro . 夕食: Alce Nero Frollini di Farro, Biocroc Triangolini Biologici di Riso Nero, Più Cereali Bio Grano Saraceno Soffiato Biologico, Crema limone, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Fage Yogurt Greco Total 0% , Galbusera Crackers di Segale , Bieta Lessa, Cavolo Cotto (da Fresco), Brasato. 軽食/その他: Crema limone, Mauro Allemanni Assaggiami Crostata alla Nocciola e Confettura Extra di Lamponi, Alce Nero Frollini di Farro, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Prugne. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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