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ON 3480 KCAL
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78.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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3517 kcal
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脂質: 93.84g | たんぱく質: 165.33g | 炭水化物: 493.46g.
朝食: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes. 昼食: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine Bollite. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Banana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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