2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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996 kcal
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脂質: 47.98g | たんぱく質: 55.10g | 炭水化物: 93.30g.
朝食: Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Яйцо Всмятку, MLEKOVITA Сыр Камамбер, Помидор Сливка, Премия Хлебцы Рисовые, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Миндаль, Инжир, Сливы, Зеленый Чай. 昼食: Лаваш Армянский. 夕食: Лимон, Сладкий или Горький Шоколад, Руккола, Карп Запеченный, Брокколи, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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