2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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1170 kcal
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脂質: 61.71g | たんぱく質: 99.86g | 炭水化物: 51.34g.
昼食: 烤魚, 生發號 皮蛋, 中華 超嫩豆腐, 韓式泡菜. 夕食: 卡迪那 甜心地瓜條, 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 大肉包, 炸雞排. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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