2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 36.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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998 kcal
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脂質: 43.48g | たんぱく質: 74.92g | 炭水化物: 76.46g.
昼食: トップバリュ 低脂肪牛乳, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 卵焼き, ポトフ. 夕食: 神戸物産 カルツォーネ 地中海風, ポトフ, エビ. 軽食/その他: なし. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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