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700그람감량. 어제 점심먹고 단식
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66.3 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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971 kcal
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脂質: 62.28g | たんぱく質: 53.86g | 炭水化物: 46.95g.
朝食: 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 커클랜드 가염버터, 생 햄. 昼食: 양고기, 마라탕. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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