2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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1360 kcal
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脂質: 45.60g | たんぱく質: 59.16g | 炭水化物: 150.38g.
朝食: 雪印メグミルク PROTEIN BANANA&MILK, 東洋ライス ロウカット玄米, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 生卵. 昼食: サイゼリア コーンスープ, サイゼリヤ マルゲリータピザ. 夕食: アマノフーズ なす いつものおみそ汁, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 生卵, 東洋ライス ロウカット玄米. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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