2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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1245 kcal
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脂質: 51.08g | たんぱく質: 60.18g | 炭水化物: 136.42g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: 高麗菜, 黑橋牌 香腸, 統一 泡麵. 夕食: 星巴克 (Starbucks) 佛卡夏, 金針菇, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 娃娃菜. 軽食/その他: 路易莎 佛卡夏, 蒜茸麵包. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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