2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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1686 kcal
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脂質: 63.78g | たんぱく質: 117.30g | 炭水化物: 148.13g.
朝食: Vermont Bread Golden White English Muffins, Sugar, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk. 昼食: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). 夕食: Kelsey's Rickards Beer-Battered Fish and Chips, Clam Cake or Patty, Clam Chowder. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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