2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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1280 kcal
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脂質: 60.87g | たんぱく質: 50.47g | 炭水化物: 137.36g.
昼食: 裕珍馨 奶油小酥餅, 佳德 蔓越莓鳳梨酥, 義美 豆漿. 夕食: 透抽, 芹菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 所長茶葉蛋 茶葉蛋（原味）, 煎雞蛋, 紅燒魚, 菱角, 小番茄（葡萄形狀）, 統一 阿Q桶麵 紅椒牛肉. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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