2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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1551 kcal
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脂質: 61.06g | たんぱく質: 60.47g | 炭水化物: 191.98g.
朝食: Amandes, Ananas, Flocons d'Avoine, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Sojade So Soja Nature, Fraises. 昼食: Simplement Bon et Bio Tofu, Oignons, Pate brisée. 夕食: Vico Croûtons Nature, Soupe de Courgette, Pate brisée, Oignons, Simplement Bon et Bio Tofu. 軽食/その他: Jean Hervé Purée de Cacahuète, Pépites de Chocolat, Mugcake au yaourt, Aldi Cappuccino Caramel. もっと...
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1626 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 9 分, 休憩 - 14 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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