2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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1460 kcal
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脂質: 32.31g | たんぱく質: 55.51g | 炭水化物: 234.51g.
朝食: Lidl Confiture de Framboises, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet Spécial Sandwich. 昼食: Sondey Spéculoos , Delisse Liégeoise Cafe, Lustucru Gnocchi à Poêler, Tomates, Lidl Blanc de Dinde. 夕食: Accras de Morue, Sucre, Lidl Yaourt Nature 0%, Lidl Riz Basmati. 軽食/その他: Sondey Spéculoos , Banane. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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