2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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915 kcal
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脂質: 41.94g | たんぱく質: 28.06g | 炭水化物: 108.84g.
朝食: Hanfsamen, Birnen, Wassermelone. 昼食: Simply V Frische Genuss Cremig, Merry Marmelade Himbeere , Leinöl, Strauchtomaten, Gilgens Dinkelkorn. 軽食/その他: REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Salatgurke. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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