2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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2828 kcal
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脂質: 108.11g | たんぱく質: 122.80g | 炭水化物: 338.30g.
朝食: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Kellogg's Corn Flakes Originali, Milk Kefir Bianco Naturale, Fage Yogurt Greco Total 2%, Foodspring Whey Protein Cocco, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Banana, Uovo. 昼食: Fiorentini Rice Snack, Milk Kefir Bianco Naturale , Cavolo Cotto (da Fresco), Conad Edamer a Fette Sottili, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Via Verde Bio Piadina al Farro (1=100Gr), 3B Latte Robiolina di Capra. 夕食: Probios Chips di Ceci e Pepe Nero, Fiorentini Rice Snack, Witor's La Fondente, Mauro Allemanni Assaggiami Crostata alla Nocciola e Confettura Extra di Lamponi, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Milk Kefir Bianco Naturale , Bieta Lessa, Leerdammer Emmental, Cascine Orsine Riso Rosa Marchetti, Cavolo Cotto (da Fresco), Alce Nero Fagioli Cannellini, La Frumenteria Veline Integrali, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Zucchine Grigliate. 軽食/その他: Foodspring Protein Bar - Cookie Dough, Cappuccino, *Pancake f.integrale fage2 uova, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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