2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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1536 kcal
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脂質: 48.86g | たんぱく質: 60.73g | 炭水化物: 205.08g.
朝食: Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Kernig & Kräftig Landbrötchen, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Tomaten, Gurke (mit Schale), Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter, Kaffee mit Milch. 昼食: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Zwiebelbaguette. 軽食/その他: Goldora Gefüllte Lebkuchenherzen. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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