2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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1960 kcal
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脂質: 54.33g | たんぱく質: 52.23g | 炭水化物: 218.55g.
朝食: Semi-Skimmed Milk. 昼食: Bananas , Semi-Skimmed Milk, Aldi Fruit & Fibre. 夕食: Aldi Baked Beans, Tesco Baby New Potatoes, Tesco Lincolnshire Sausages, Red Onions, Carrots, Brussels Sprouts , Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Magnum Classic, Activia Fat Free Peach Yogurt, Red Table Wine, Red Table Wine, Red Table Wine , Mixed Nuts. もっと...
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体重に変化ありません
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