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51.9%
1900kcal、パン、クリームチーズ、ごはん、サンドイッチ、カフェオレ
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86.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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1900 kcal
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脂質: 47.86g | たんぱく質: 80.03g | 炭水化物: 284.38g.
朝食: セブンイレブン 照り焼きチキンステーキ, 生卵, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, セブンプレミアム ごはん. 昼食: 森永 カフェオレ, セブンイレブン ミックスサンド. 夕食: StyleONE ごはん, ザバス プロテイン, 低脂肪牛乳, 味噌汁. 軽食/その他: 食パン, 惣菜パン. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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