2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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1555 kcal
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脂質: 41.18g | たんぱく質: 72.59g | 炭水化物: 219.74g.
朝食: Lidl Confiture de Framboises, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet Spécial Sandwich. 昼食: Sondey Spéculoos , Choux à la Crème (avec Crème Anglaise), Riz Basmati, Boeuf Haché, Carrefour Bio Poêlée de Légumes Grillés. 夕食: Tomates, Auchan Sauce Cuisinée Poivrons et Aubergines, Ebly Blé, Danone Danette Chocolat, Lidl Escalope de Dinde. 軽食/その他: Banane, Gâteau au Yaourt. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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