2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.8 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
|
1676 kcal
|
脂質: 66.71g | たんぱく質: 87.11g | 炭水化物: 190.12g.
朝食: Рахат Темный Шоколад 80%, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Клубника, Dr.Oetker Разрыхлитель, Какао-Порошок (Несладкий), Гарнец Мука Овсяная, Lactel Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. 昼食: Оливковое Масло, Помидоры, Говядина, Makfa Цельнозерновые . 夕食: Lactel Молоко 2,5%, Морковь, Увелка Чечевица , Тыква. 軽食/その他: Творог 5%, Красное Яблоко. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|