2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 36.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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682 kcal
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脂質: 13.52g | たんぱく質: 51.51g | 炭水化物: 108.23g.
昼食: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, トップバリュ 低脂肪牛乳, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, カボチャ, ゆで卵. 夕食: カボチャ, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 水餃子, オクラ（冷凍）, 味の素 丸鶏がらスープ, 紀文 糖質0g麺 平麺. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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