2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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1229 kcal
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脂質: 71.67g | たんぱく質: 83.25g | 炭水化物: 79.41g.
昼食: 玩具總動員造型手工曲奇 曲奇餅, 虱目魚丸, 豆腐乾, 全聯 梅花肉, 苦瓜炒蛋, 炒高麗菜. 夕食: 牛頭牌 沙茶醬, 炒高麗菜, 苦瓜炒蛋, 秀珍菇, 萬家香 大吟釀醬油, 三多 赤藻糖醇, 全聯 梅花肉, 炒青菜, 洋蔥, 青花菜. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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