2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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969 kcal
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脂質: 38.65g | たんぱく質: 73.74g | 炭水化物: 88.31g.
昼食: 義美 豆漿, iFit 蒟蒻麵, 烤地瓜, 煎雞蛋, 花椰菜. 夕食: 油豆腐, 炒杏鮑菇, 黑橋牌 旗魚酥, 北海 鱈魚香絲, 金蘭 醬油膏, 耆盛 油蔥酥, 湯, 豬肝, 海帶（加醬油）, 地瓜葉, 豆干, 滷蛋. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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