2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.4 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
|
1224 kcal
|
脂質: 40.49g | たんぱく質: 86.93g | 炭水化物: 131.23g.
朝食: Какао-Порошок (Несладкий), Корица, Carte Noire Кофе, Lactel Молоко 2,5%, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Яйцо, Гарнец Мука Овсяная, Кабачки. 昼食: Оливковое Масло, Баклажан, Кабачки, Bravolli Булгур, Куриная Грудка. 夕食: Чеснок, Куриная Грудка, Морковь, Картошка Вареная, Увелка Чечевица . 軽食/その他: Капучино. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|